ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ
02 September, 11:26
🍏5 Правил пищевых привычек
⠀
Некоторые пищевые привычки разрушают зубы. Чтобы избежать заболевания кариесом и сохранить свои зубы, достаточно пересмотреть свое отношение к питанию.
⠀
Предлагаем начать формировать правильные привычки уже сегодня. Лайк❤️, кто с нами.
⠀
☑️Откажитесь от сладкого и газированных напитков.
☑️Включите в свой рацион «чистящие» продукты: овощи и фрукты.
☑️Жевательная резинка только без сахара.
☑️Полощите рот водой после каждого приема крахмальных продуктов, так как вредные бактерии превращают остатки еды в кислоту и разрушают зубную эмаль.
☑️Скажите «Да» молочным продуктам. Например, творог в рационе обогатит кальцием зубную эмаль и десна.
⠀
☝🏻Не забывайте, здоровье зубов зависит только от нас самих. Правильное питание, профилактические осмотры у стоматолога и правильная гигиена полости рта - залог здоровья ваших зубов.
⠀
А вы уже внедрили полезные пищевые привычки в свою жизнь? Или откладываете до понедельника?
⠀
Некоторые пищевые привычки разрушают зубы. Чтобы избежать заболевания кариесом и сохранить свои зубы, достаточно пересмотреть свое отношение к питанию.
⠀
Предлагаем начать формировать правильные привычки уже сегодня. Лайк❤️, кто с нами.
⠀
☑️Откажитесь от сладкого и газированных напитков.
☑️Включите в свой рацион «чистящие» продукты: овощи и фрукты.
☑️Жевательная резинка только без сахара.
☑️Полощите рот водой после каждого приема крахмальных продуктов, так как вредные бактерии превращают остатки еды в кислоту и разрушают зубную эмаль.
☑️Скажите «Да» молочным продуктам. Например, творог в рационе обогатит кальцием зубную эмаль и десна.
⠀
☝🏻Не забывайте, здоровье зубов зависит только от нас самих. Правильное питание, профилактические осмотры у стоматолога и правильная гигиена полости рта - залог здоровья ваших зубов.
⠀
А вы уже внедрили полезные пищевые привычки в свою жизнь? Или откладываете до понедельника?